骨盤エクササイズ

みんな、骨盤底筋って気にしたことある？これ、実は超大事！骨盤底筋は体の奥深くにあって、内臓を支える重要な筋肉。でも現代人は座りっぱなしや運動不足で、だいぶお疲れ気味らしい。そこで登場したのが「楽らく振動クッション」。これ、ただ座るだけで心地...