ダイエット・健康 おうちで簡単ストレッチ!ストレッチボードの使い方とおすすめポイント ストレッチボードは、木製の傾斜台で、足首やふくらはぎを伸ばしながら、姿勢改善や脚痩せを目指せる健康器具です。名前の通り、全身をストレッチするために設計されており、特にハムストリングや股関節の硬さに悩む人、腰痛を感じやすい人にピッタリ。高齢者... 2024.12.04 ダイエット・健康
ダイエット・健康 自宅で簡単!ツイスト エアロステッパー SP-200の効果と使い方 ツイスト エアロステッパー SP-200(東急オアシス)は、自宅で手軽に有酸素運動ができるフィットネス機器です。このエアロステッパーは、ツイスト運動を取り入れたユニークなデザインで、通常のステッピング運動に加えて、腰回りや腹筋を効率的に鍛え... 2024.06.02 ダイエット・健康日用品・ヘルスケア