効率的トレーニング

今日は運動不足でソファにしがみついているそこのあなたに朗報です！「1セットたった60秒～美脚エクササイズ！」なんて、まるで魔法のような響きじゃないですか？私も最初は「60秒で美脚になれるなら、毎日何回でもやっちゃいたい！」と思って飛び込んで...