先日、久しぶりに高校の同級生・さやかに会ったんだけど、びっくり仰天！
え、誰？ってくらいスラッと引き締まった体型になってて、
しかも肌がツヤツヤ✨
「え！？どうしたの？」って聞いたら、
満面の笑みで「
ホットヨガスタジオLAVAに通い始めたら、
なんだか体も心もスッキリして、毎日がイキイキしてるんだよね〜！」って。
いや、ちょっと待って。ホットヨガってそんなにすごいの！？
さやかの話を聞くうちに、私も周りの友達も
「ちょっと体験してみようか？」って話で大盛り上がり（笑）
で、さっそく調べてみたら、体験レッスンがたったの1,000円（一部店舗は2,000円）で受けられるらしい。
これはもう、やるしかないでしょ！
ホットヨガLAVAの良いところ
① たっぷり汗をかいてデトックス！
ホットヨガは室温35〜40℃、湿度50〜60％の環境で行うから、じわ〜っと汗が出てくる。
しかも普通の運動とは違って、芯から温まる感じ。
老廃物が出ていく感じがハンパない！
② ダイエット＆体質改善に効果的
さやか曰く「むくみが減って、代謝が上がった気がする！」とのこと。
実際、ホットヨガは血流が良くなって、冷え性や肩こりにも効果が期待できるんだ
③ 初心者でも安心のレッスン
LAVAはインストラクターさんが丁寧に教えてくれるから、ヨガ未経験でも安心。
体が硬い人でも無理なくできるポーズがあるから、運動が苦手な人でもOK！
④ スタジオが全国にある
LAVAは全国に430店舗以上！
どこでも通いやすいのがありがたい。
会社帰りや休日にサクッと行けるのが嬉しいポイント。
ここはちょっと…ホットヨガLAVAの気になる点
① 汗をかくので準備がちょっと大変
たくさん汗をかくから、レッスン後のシャワーや着替えが必須。
仕事の合間には行きにくいかも？
② 通う頻度によってはコスパが気になる
体験レッスンはお得だけど、通うとなると月謝制。
続けるなら料金プランをしっかり確認したほうがいいね。
③ 予約が必要で、人気の時間帯は埋まりがち
「行きたい！」と思っても、直前だと満席で入れないことも。
特に仕事終わりの時間帯は早めの予約が必須。
ホットヨガLAVAがおすすめな人
✅ ダイエットしたいけど、ジムは続かなかった人
✅ 冷え性や肩こり、むくみに悩んでいる人
✅ ストレス発散＆リフレッシュしたい人
✅ 普通のヨガよりも、もうちょっと運動感がほしい人
✅ 汗をかいてスッキリしたい人
✅ 友達と一緒に何か始めたい人
まとめ
久しぶりに会ったさやかの変貌ぶりに驚いた私たち。
「こんなに変わるなら、私たちもやるしかなくない？」ってことで、
さっそく体験レッスンを予約しました（笑）
ホットヨガスタジオLAVAは、ただの運動じゃなくて、体の中からキレイになれる感じが魅力的！
ダイエットや健康維持、リフレッシュ目的の人にはめっちゃおすすめ。
まずは1,000円の体験レッスンで、自分に合うか試してみるのがベスト！
↓↓↓↓↓↓【心も体もスッキリしたい人は】↓↓↓↓↓↓↓↓
