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家でも運動できる!DABADAトランポリンの効果がすごすぎた話

スポーツ・アウトドア
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◆特徴:その跳ねっぷり、侮るなかれ

はいはい、トランポリンって子どものおもちゃだと思ってたでしょ?

わかる、わかるよ。でもね、DABADAの102cmトランポリン、これは違う。

ガチです。

耐荷重150kgって、これ…大人が跳ねてもビクともしない安心感。

全27色というカラバリも見逃せない。

「あ、この色…リビングに置いても違和感なさそう!」みたいな絶妙カラーまでそろってて、選ぶ段階でもうテンション上がる。

しかも折りたためる。

そう、使わないときはササッとしまえて、部屋の隅っこにスッとIN。

地味にこの“しまえる感”が、購入の決め手になった人、多いと思う。

大人用?子供用?

いや、家族用って呼びたい。

ガチで一家に一台レベルです。

◆良い口コミ:みんな跳ねて元気になってる件

・「ダイエット用に買ったけど、子どもがめちゃくちゃ喜んで離れません(笑)」

・「夜な夜なYouTube見ながら30分跳んでたら、1ヶ月で2キロ痩せた!」

・「雨の日の室内遊びに最適。子どもがスマホ触る時間減りました」

・「マンション住みだけど、防音マット併用すれば音も気にならない」

・「組み立て動画がわかりやすくて、1人でもイケた!」

口コミをまとめると、子どもがハマる、大人も効果出る、家族の平和保てるって感じ。

三方良しのトランポリン、ここに爆誕してた。

◆悪い口コミ:いや、ツッコミどころもあるよね

・「組み立てに力が要る。バネは頑丈だけど女性1人だとちょっと大変」

・「カバーの縫製が甘くて、数週間でほつれが出た」

・「たたんだ後、再度広げるのが面倒」

・「でかい…収納スペースが確保できないと厳しいかも」

・「最初のゴム臭が気になった(数日で消えたけど)」

うん、万能ではない。

組み立てがパワープレイ寄りなのと、収納の工夫が必要なのは要チェック。

でも、そこを差し引いても満足度は高め、ってのがリアルなところ。

◆メリット:跳んでるだけで痩せるって何事?

  1. 有酸素運動&体幹トレが同時にできる
  2. 雨でも風でも関係なし、天気に左右されない
  3. 小スペースでガッツリ運動可能
  4. 子どもが勝手に遊ぶ=親のフリータイム発生
  5. 楽しい。とにかく楽しい。脳内でドーパミンが踊る

特にね、「楽しいから続く」ってのがデカい。

筋トレとかジョギングみたいな「うっ…やる気が…」みたいな壁がない。

跳ねる → 楽しい → 汗かく → ちょっと痩せる → もっと楽しい、の無限ループよ。

◆デメリット:跳ねるだけじゃ解決できないこともある

  1. 組み立てにコツとパワーが必要
  2. 防音対策がないと階下に怒られるリスク
  3. 広げたら結構場所取る(102cmですから)
  4. 真面目にやらないと意外と効果出にくい
  5. やりすぎると膝にくる(これマジ)

「置きっぱなしでも大丈夫な部屋か?」と「下の階との関係」、この2つがクリアできるかどうかが鍵。

そこさえ気をつければ、ほぼノンストレス。

◆おすすめする人:意外とこんな人がハマる

・在宅ワークで運動不足を感じてる人

・子どもが元気すぎて部屋の中が壊れそうな家庭

・産後ダイエットに悩んでるママ

・テレビ見ながら運動したいズボラ派

・「運動が続かない自分」を卒業したい人

「ジム行くのは面倒。でも身体は動かしたい」って人、全員集合。

何なら、夜な夜なNetflix見ながら軽く跳ねてるだけでも汗出ます。

◆おすすめしない人:いや、これマジで向いてないかも…

・狭いワンルーム住みで収納スペースゼロ

・筋トレ命の人(跳ねても筋肉は増えません)

・腰や膝に持病がある方

・「跳ねる姿を人に見られたくない」という恥じらい強めな方

・まったく続ける気のない人(ホコリかぶる未来が見える)

スペースとメンタルの余裕がないと、押し入れの肥やしになる可能性あり。

最初に「ほんとに使うか?」と自分と向き合う時間は必要です(笑)

◆使い方のコツ:ただ跳ねるだけじゃないんです

・YouTubeの「トランポリンダイエット動画」を活用すべし

・スマホスタンドを前に置くと“ながら運動”が捗る

・防音マットは必須級、100均でもOK

・靴下は滑るからNG。裸足推奨

・跳ぶ高さよりリズム重視がポイント

「静かに・長く・リズミカルに」。

この三拍子が揃えば、脂肪は震え、カロリーは蒸発します(個人差あり)。

◆まとめ:トランポリンは遊具じゃない、立派なホームジムだ!

正直、買うまではナメてました。

「なんか跳ねるだけのやつでしょ?」って。

でも今では立派に、うちの健康管理部長です。

運動不足?→跳べ

ストレス?→跳べ

子どもが暴れる?→跳ばせろ

気分転換?→跳んどけ

…ってくらい、マルチに使える1台。

DABADAのトランポリン、もはや一家に一台どころか、「仕事部屋・リビング・子ども部屋に1台ずつ」くらいの勢いでも良い。

迷ってるなら、とりあえず跳んどけ!!