今日は、寝ているだけでストレッチができると話題の「Air Slimer（エアスリマー） ASM-100」をご紹介します。
腰や股関節、肩こり、肩甲骨、背中のケアに興味がある方、必見ですよ！
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商品の特徴
エアスリマーは、東急スポーツオアシスが監修した電動ストレッチ器具です。
2つのエアバッグが内蔵されており、これが膨らんだりしぼんだりすることで、身体を押し上げてストレッチをサポートします。
使い方はとても簡単で、本体を気になる部位の下に置いて寝転び、リモコンでコースを選ぶだけ。
4つの全自動コースが搭載されており、各コースは5分から10分で自動的に終了します。
また、コンパクトなデザインで、重さは約1kgと軽量なので、持ち運びや収納にも便利です。
良い口コミ
実際にエアスリマーを使用した方々からは、多くのポジティブな声が寄せられています。
「使いやすい」という口コミがAmazonに投稿されています。
また、ショップチャンネルには、「サイズに変化があった」という口コミがあります。
さらに、「背中に当てて無理なくお尻は上下運動ができて気持ち良い」という声もあります。
これらの口コミから、エアスリマーは多くのユーザーに満足感を提供していることが伺えます。
悪い口コミ
一方で、いくつかの改善点を指摘する声もあります。例えば、「これからという時に5分で終わってしまうのが残念」という意見や、「もう少し大きい方が安定して使いやすい」という声もあります。また、「肩こりなど良くなればと思ったが痛くなるだけ」という意見もあります。 citeturn0search3
メリット
エアスリマーの最大のメリットは、自宅で簡単にストレッチができる点です。
特に、普段なかなか伸ばしにくい部位を効果的にストレッチできます。
また、コンパクトで軽量なため、場所を取らず、持ち運びも容易です。
さらに、操作が簡単で、リモコンでコースを選ぶだけで自動的にストレッチが行われるため、初心者でも安心して使用できます。
デメリット
一方で、エアスリマーにはいくつかのデメリットも存在します。
まず、エアバッグの動作音が気になる場合があります。
また、エアバッグの動作が強すぎると感じる方もいるようです。
さらに、エアスリマーは電動式のため、電源が必要であり、
コードの取り回しやコンセントの位置によっては使用場所が制限されることがあります。
おすすめする人
エアスリマーは、以下のような方に特におすすめです。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることが多く、肩こりや腰痛に悩んでいる方。
自宅で手軽にストレッチを行いたいと考えている方。
ストレッチの方法がわからず、効果的なケアを求めている方。
また、運動不足を感じている方や、柔軟性を高めたい方にも適しています。
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おすすめしない人
一方で、以下のような方にはエアスリマーの使用を控えることをおすすめします。
既に腰痛や肩の痛みがある方は、使用前に医師に相談することが重要です。
また、耐荷重が100kgとなっているため、それ以上の体重の方は使用を避けるべきです。
さらに、電動機器の使用に不安がある方や、エアバッグの動作音が気になる方も、慎重に検討することをおすすめします。
使い方のコツ
エアスリマーを効果的に使用するためのコツをご紹介します。
まず、初めて使用する際や、使用に慣れるまでは、必ず「弱」から始めることをおすすめします。
また、エアスリマーの上で寝た後、起き上がる際には、腰を痛めないように横から転がり落ちるようにして降りると良いでしょう。
さらに、各コースの他にも、置く場所を変えることでいろいろな部位に使うことができます。
例えば、背中の下に置くと、胸を開いた状態になるし、お尻の下に置くと骨盤まわりの下部や太ももまわりを緩めることもできます。
まとめ
エアスリマー ASM-100は、自宅で手軽にストレッチができる優れたアイテムです。
多くのユーザーから高い評価を受けており、その使いやすさや効果が支持されています。
ライフスタイルに合わせて使えば、新しいストレッチ方法のアイテムとして手放せない存在になるかもしれません。
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