■はじめに：寝てるだけでストレッチって、マジ？
今回ご紹介するのは、ズボラの極みを突き詰めたストレッチマット、
その名も 「エアーストレッチサポート5FD-300」。
スライヴ（THRIVE）から出てるこのマット、
なんと 寝るだけで全身ストレッチしてくれるらしい。
…いや、ほんとかよ？と。
私は疑いの目で見てたわけです、最初は。
でもね。
これ、意外とやるやん…！
ポチップ
■特徴：空気の力で、体をぐい〜んと伸ばす！
まずこの商品、ざっくり言うと エアーバッグ入りのストレッチマット。
マットの内部に仕込まれた空気の袋が、電動で膨らんだりしぼんだりして、
体を「伸ばす・ひねる・反らす」動きを自動でやってくれる。
しかも部位ごとに分かれてて、
◆腰回り
◆背中
◆肩甲骨まわり
◆脚の付け根
これらをピンポイントに狙ってくる。やるなコイツ。
■良い口コミ：まるで整体！？絶賛の嵐
ユーザーの声も見てみましょう。
「仕事終わりにこれで寝るのが最高のご褒美」
「肩が軽い！腰が伸びる！マジで気持ちいい」
「整体行くより安くつくし、何より自宅でできるのが最高」
などなど、“これ整体じゃん”ってコメント多数。
寝てるだけで体のコリがほぐれていく感覚、クセになります。
■悪い口コミ：音がちょっと大きい、でかい
しかし…悪い口コミもあるにはある。
「ブイィィィン…という音がちょっと気になる」
「思ったよりサイズが大きくて、収納に困った」
「高齢の母には、空気の力が少し強く感じるようです」
なるほど、音問題と収納問題ね。
確かに、マンションで夜使うにはちょっと配慮が必要かも。
■メリット：なにこれ天才！ズボラ向けNo.1健康器具
この商品のいちばんのメリットは…
何もしなくてもストレッチになる！！
これに尽きる。
◆自分で動かなくていい
◆スイッチ1つで全自動
◆スマホいじりながら使える
◆整体レベルのストレッチ感
「運動しなきゃって思ってるけど、動くのは嫌い」っていう矛盾を抱えた人類の味方。
■デメリット：ちょっと場所を取る＆音問題
正直、これさえなければパーフェクトだった。
◆まずサイズ。広げると結構場所を取る。畳1畳分くらい。
◆音。静音設計とはいえ、「ぶぉんぶぉん」と空気が動く音がする。
夜に使うと家族に「何の音！？」って聞かれるレベル。
ただしこれは「リラクゼーション音」と割り切ればアリかも？笑
■おすすめする人：全人類のズボラに捧ぐ
これはズバリ、こんな人におすすめ
◆運動嫌いだけど健康になりたい人
◆肩こり・腰痛が慢性的な人
◆自宅でリラックスしながら体を整えたい人
◆お風呂上がりに伸ばされたい人
◆スマホや読書をしながら健康習慣つけたい人
「ながらストレッチ」って最高ですよ、ほんと。
ポチップ
■おすすめしない人：以下の人は慎重に
逆に、こんな人はちょっと検討が必要
◆めっちゃ狭い部屋に住んでる人
◆無音環境じゃないと無理！な人
◆強めのエアーが苦手な高齢者や子ども
◆持ち運びしたい人（重さ＆サイズの問題あり）
あと、床が硬いとちょっと違和感あるので、ラグやマットの上で使うのが吉。
■使い方のコツ：場所＆タイミングがカギ！
・夜の静かな時間に、家族のいない部屋で使う
・床に直置きじゃなく、柔らかいマットを敷いて使う
・最初は「弱」モードからスタートするのが安心
・終わったあとに白湯を飲むとさらにリラックス効果あり
ちなみに、寝落ち注意。
マジで気持ちよくて、何回か夢の国へ連れていかれました（笑）
■まとめ：これはもはや「現代人の整体」だ
ということで、エアーストレッチサポート5FD-300を試した結果。
◎ 寝るだけで本格ストレッチ
◎ 肩・腰・背中に効く
◎ ズボラの味方すぎる
一方で、
▲ 音とサイズ感にはちょっと注意
▲ 高齢者や子どもには慎重に
全体的に見て「現代の救世主」。
これがあれば、整骨院やマッサージ行かなくても済む人、
かなりいるんじゃないかな？
私はもう手放せません。
…というか、今もこれに寝転がりながら書いてます（笑）
ポチップ
